夏天喝什么汤好？

Question

我夏天总是出汗非常多，我想知道夏天喝什么汤好？

Answer 1

可以喝绿豆汤里加点盐，之所以要喝这些含盐饮料，是因为其中含有大量的钠、钾等矿物质，可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失。出汗后如果单纯补充水分，会越喝越渴，既达不到补水的目的，还可能导致体温升高、小腿肌肉痉挛、昏迷等“水中毒”症状的发生。此外，喝盐水时最好适量加些糖，以补充机体的能量(能量食品)消耗。