硒对心肌有什么保护作用？

Question

硒对心血管和心肌有什么样的保护作用，作用强不强？

Answer 1

硒对心肌的保护作用主要体现在抗氧化、调节甲状腺功能、减少炎症反应、改善线粒体功能等方面。适量补硒有助于降低心肌损伤风险，但需避免过量摄入。

1、抗氧化作用

硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分，可清除心肌细胞内的自由基，减轻氧化应激对心肌细胞的损伤。临床常用硒酵母片、亚硒酸钠片等补充剂。

2、调节甲状腺

硒参与甲状腺激素代谢，维持正常心率和心肌收缩力。甲状腺功能异常患者可能出现心悸症状，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片。

3、抗炎保护

硒能抑制核因子κB通路，减少心肌炎症因子释放。心肌炎患者可能出现胸痛症状，需在医生指导下使用辅酶Q10胶囊。

4、改善能量代谢

硒维持线粒体结构和功能，保障心肌能量供应。心力衰竭患者可配合医生使用曲美他嗪片改善心肌代谢。

日常可通过食用巴西坚果、牡蛎、鸡蛋、蘑菇等富硒食物补充，但需注意每日摄入量不超过400微克，过量可能引发指甲变形等中毒症状。