养颜抗老的好食物有哪些？

Question

我们女人一直在和老化做斗争，想咨询一下养颜抗老的好食物有什么？

Answer 1

下面这些食物可是抗老化的好东西：1洋葱中的硒是很强的抗氧化剂，能消除体内自由基，增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉，都是很好的抗老食物。2苹果能保持肌肤光泽，是天然的美容品。常在办公室的女性，每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。3成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素，能帮助人体延缓衰老、防癌。番茄红素是脂溶性物质，在遇油加热后更容易被人吸收。养颜抗老只需以上三种食物，轻松易得。