通过饮食减肥健康吗?

Question

我现在要减肥，但是也没时间去运动，只能靠饮食减肥，这样子健康吗?

Answer 1

显然是不行的，通过饮食来减肥，大部分减的是水分，一些营养物质靠水分来运送，体内的毒素也靠水分带走，如果人体散失太多的水分，身体的许多部位都将受到损害。