孕妇该如何补钙？

Question

我妹怀孕在补钙，但是她有点不科学补钙。医生，孕妇该如何补钙？

Answer 1

补钙与补充维生素不同，它的讲究是比较多的，特别是对于身体虚弱的孕妇而言，盲目的补钙或者是过度补钙都是不明智的做法。而且她们每天补充钙质的含量是有上限的，例如刚刚怀孕那一段时间，每天只需要补充800毫克就够了。等到怀孕中期的时候，可以增添200毫克，而孕晚期，每天就需要补充大概1200毫克左右的钙质。