吃核桃能补脑吗？

Question

我看到孩子读书那么辛苦，脑力用的较多，那小孩子吃点核桃能补脑吗？

Answer 1

是可以的，经常吃核桃是有助于消除疲劳，。核桃是最佳的补脑食品，核桃因其富含不饱和的脂肪酸，是被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们可以多多的食用。每日2～3个核桃是最好的，坚持下去，就可以起到营养大脑和增强记忆还有消除脑疲劳等作用。但不能过多的食用，过食就会出现大便干燥和鼻出血等情况。