经常吃紫薯对身体有好处吗？

Question

紫薯是我最喜欢吃的食物之一，所以我经常都会吃紫薯，经常吃紫薯对身体有好处吗？

Answer 1

经常吃紫薯对身体是很有好处的。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。