天气太热吃什么降暑？

病情描述:

我天天晒着大太阳，很容易中暑，天气太热吃什么降暑呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

瓜类食物降暑，如黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜。这些瓜类从中医上讲都是属寒性的，可清热降暑。这里推荐几个小秘方哦。三瓜汤：冬瓜皮、西瓜皮、丝瓜皮用来熬汤，既有营养又能降暑。也可以吃冰镇西瓜，但是不能刚从冰箱拿出来就吃。

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