晚上睡觉前可以吃意大利面吗？ - 问答频道

晚上睡觉前可以吃意大利面吗？

女，22岁 2018-08-20 08:56

病情描述:

最近刚刚学会这一大里面每天晚上都想吃，晚上睡觉前可以吃意大利面么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-20 09:32

最好少吃，意大利面全是碳水化合物，吃完马上入睡，容易变成脂肪，改变你的血糖水平，进而推迟睡眠，或容易在夜里醒来。另外，加在意大利面上的奶酪、奶油或番茄酱还可能加重你的消化系统负担。

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