什么时候喝豆浆减肥效果最佳？

Question

听说豆浆可以减肥，我想请问一下，什么时候喝豆浆减肥效果最佳？

Answer 1

当然是最好在饭前喝，一杯豆浆下去，有膳食纤维给你把关，就能管住自己的嘴了；不要在饭后喝，本来已经吃得胀胀的肚子，再一杯豆浆下去，就是添乱了！减肥的人千万不要什么上午茶下午茶了，这些跟你无缘，所以豆浆也就不要在上午和下午喝了，就饭前喝好了。