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百合粥有什么功效？

女，23岁

病情描述:

我喜欢喝百合粥，平时经常会做百合粥补补身体，百合粥有什么营养功效呢？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

百合粥中有百合和桂圆。百合清热养阴，宁心安神，是营养神经的高级补品；桂圆肉能补精养血、美颜、润肌肤。凡因思虑过度引起的失眠、惊悸、多梦、头晕、记忆力减退，服用均有良好效果。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。

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