食用坚果对皮肤有哪些好处呢?

Question

我妈妈给我买了好多坚果，说对皮肤好，食用坚果对皮肤有哪些好处呢?

Answer 1

坚果对皮肤好处多多，核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑）,也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。