日常有哪些食物能够治疗便秘?

Question

我最近有点便秘，日常有哪些食物能够治疗便秘?

Answer 1

人们生活压力大，容易上火，再加上平时饮食的不注意，很容易导致便秘，然而苹果、梨、香蕉、柚、黄瓜、西红柿、魔芋、火龙果和山楂具有通便作用，是个不错的选择。这些食物不但轻松解决便秘的烦恼，而且物美价廉，是老百姓的最佳选择。