龙眼有什么作用？

病情描述:

我女儿喜欢吃龙眼，我认为龙眼会上火，所以不给她吃，龙眼都有哪些营养物质，值不值得吃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

值得，龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。秋季更应注意饮食中食物的多样性，特别应多吃耐嚼、富含纤维的食物。进食时，应细嚼慢咽，有利于食物的充分消化，

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