挑选新鲜荔枝可从果皮颜色、果壳硬度、果柄状态、气味四个方面判断,优质荔枝通常具有{分论点a}、{分论点b}、{分论点c}、{分论点d}等特征。
成熟荔枝果皮呈鲜红色或紫红色,颜色分布均匀无黑斑,青绿或暗褐色可能代表未熟或变质。
新鲜荔枝外壳坚硬有弹性,按压无凹陷,若果壳软塌或渗汁则已不新鲜。
果柄与果实连接处紧实呈青绿色,无霉斑或干枯脱落现象,脱落果柄可能存放过久。
优质荔枝散发清甜果香,若有发酵味、酸味等异味可能已腐败变质。
荔枝含糖量较高,建议每日食用不超过10-15颗,糖尿病患者应严格控制摄入量,购买后尽快食用或冷藏保存。