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吃黄瓜有哪些好处？

女，31岁

病情描述:

夏天，黄瓜是必不可少的解暑神器，吃黄瓜有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

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