晚餐吃太多易患什么疾病？

Question

晚餐总是煮多了，又不想浪费，搞得经常都很饱，晚餐吃太多易患什么疾病？

Answer 1

晚餐过量可能诱发胃肠功能紊乱、胃食管反流病、2型糖尿病、肥胖症等疾病。

1、胃肠功能紊乱

暴食加重胃肠负担，导致腹胀腹痛，可尝试少食多餐，必要时使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。

2、胃食管反流病

夜间平卧时胃酸易反流，引发烧心症状，建议抬高床头，服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物。

3、2型糖尿病

长期晚餐过量可能造成胰岛素抵抗，伴随多饮多尿，需控制碳水摄入，配合二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、格列美脲片等降糖药物。

4、肥胖症

热量过剩转化为脂肪堆积，增加代谢综合征风险，建议调整饮食结构，必要时在医生指导下使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等减重药物。

晚餐建议控制在七分饱，以低脂高蛋白食物为主，餐后适当散步有助于消化，出现持续不适需及时就医。