全麦面包有什么营养呢？

病情描述:

早上会给家里人做全麦面包，它对身体有什么营养健康价值呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

全麦面包：把每天吃的精粉白面包换成全麦面包，孕妈咪就可以保证每天20~35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。

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