芒果的营养成分有哪些?

Question

芒果营养成分丰富，具体有哪些成分，对人体有哪些好处?

Answer 1

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。