空腹可以吃荔枝吗？

Question

早上起床有时没吃早饭就会吃一点荔枝，请问空腹时可以吃荔枝吗？

Answer 1

空腹吃荔枝容易引发低血糖。荔枝含糖量约为16.6％，且大部分为果糖，在含糖量相同的情况下，果糖比例高的水果会更甜，但果糖会刺激胰岛素的分泌，有可能引发低血糖反应，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。