麦门冬粥有什么样的功效呢？

Question

近段时间我老婆经常都会做麦门冬粥给我吃，麦门冬粥有什么样的功效呢？

Answer 1

麦门冬粥具有滋阴润肺、养胃生津、清心除烦、缓解便秘等功效，适合肺燥干咳、津伤口渴、心烦失眠、肠燥便秘等人群食用。

1、滋阴润肺

麦门冬中的多糖成分能促进呼吸道黏膜修复，改善干咳少痰症状，对慢性支气管炎、肺结核等呼吸系统疾病有辅助调理作用。

2、养胃生津

麦门冬皂苷可刺激唾液和胃液分泌，缓解口干舌燥、胃阴不足引起的饥不欲食，适合糖尿病或放疗后出现口干症状者。

3、清心除烦

麦门冬中的甾体皂苷成分具有镇静作用，能改善虚烦失眠、心悸怔忡等心阴虚症状，对更年期综合征伴发的烦躁有缓解效果。

4、润肠通便

麦门冬所含黏液质可润滑肠道，促进肠蠕动，改善中老年人或产后血虚导致的肠燥便秘，但便溏者应慎用。

建议每周食用2-3次麦门冬粥，搭配百合、莲子等食材可增强功效，脾胃虚寒者应减少用量，出现腹泻应立即停用并咨询中医师。