过年吃撑了怎么办？

Question

过年大家伙聚在一起我总是会比平常吃多很多，吃撑了怎么办？

Answer 1

对于过年期间胃部不适，有腹胀现象时，应该特别注意饮食，以免加重胃的负担。这时应该选择较清淡的饮食，尽量少喝冷饮，不要吃得太饱，少吃那些难消化的东西，例如糯米饭，或是糯米类制品等难消化(消化食品)的食物、甜食、柑橘等，同时，也应该避免吃进大量的肉类。