孕妇可以吃柿子吗？

Question

怀孕了嘴巴就特别馋，特别想吃柿子，孕妇可以吃柿子吗？

Answer 1

孕妇通常不可以吃柿子，柿子性偏寒，过多的食用可能会引起孕妇出现腹痛和消化不良的症状。在怀孕期间身体的抵抗力是比较弱的，可以多吃一些清淡和易消化的食物，注意休息，避免过度劳累，减少重体力的工作，也可以定期到医院进行孕检，来确定宝宝在宫内的发育情况。

Answer 2

孕妇吃柿子不要超过200克。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。