春季饮食量要适量吗？

Question

元宵节吃太多了感觉消化不良，春季饮食量要适量吗？

Answer 1

饮食要适量的，春季总体来说是个温暖的季节，我们不需要像冬季那样吃多御寒，在春天，主食一定要适量吃，过饱后会给肠胃太大的负担，容易消化不良，从而会引发胃胀、便秘等消化道问题。每顿饭吃到八分饱即可，没有消化不良这个累赘拖累，人整体精神状态都好些。