在减肥期间应该避免怎么吃？

Question

我现在每天都在健身减肥，应该避免怎么吃不胖？

Answer 1

应当避免重口味的食物：重口味的食物中常会添加许多调味料，这些调味料也是有热量的，而且也会诱使你胃口大开，不自觉地多吃了一些，然后又不自觉地长肉。道理明白了，管住自己的嘴也许不那么容易。