春季保肝护肝应吃什么食物

Question

对于养肝食物选择我不太会，春季保肝护肝应吃什么食物？

Answer 1

春季保肝护肝可以适量吃枸杞、西蓝花、红枣、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、复方丹参片、护肝片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

枸杞富含多糖和胡萝卜素，有助于减轻肝脏氧化损伤；西蓝花含硫化合物，可促进肝脏解毒酶活性；红枣补气养血，改善肝血不足；绿茶中的茶多酚能抑制肝脏脂肪堆积。

二、药物

水飞蓟素可稳定肝细胞膜，适用于化学性肝损伤；甘草酸二铵具有抗炎保肝作用；复方丹参片改善肝脏微循环；护肝片辅助降低转氨酶。需严格遵医嘱使用，避免自行服药。

春季护肝需避免高脂饮食，保持规律作息，每周进行适度有氧运动，定期监测肝功能指标。