蕨麻的功效有哪些？

Question

看中医说我气血不足，让我吃些蕨麻，蕨麻的具体功效有哪些？

Answer 1

蕨麻具有补脾益肺、生津止渴、止血安神的功效，常用于改善脾虚食少、肺虚咳嗽、津伤口渴、便血崩漏等症状。

1、补脾益肺

蕨麻含有皂苷类成分，能增强脾胃运化功能，改善食欲不振、腹胀便溏；其多糖成分可润肺止咳，缓解干咳少痰。脾肺虚弱者可遵医嘱使用四君子汤、参苓白术散等配伍。

2、生津止渴

蕨麻中的氨基酸和微量元素能促进津液生成，对口干舌燥、糖尿病初期口渴有缓解作用。常与麦冬、五味子同用，代表方剂如生脉饮。

3、止血安神

鞣质成分可收敛止血，适用于功能性子宫出血、痔疮便血；所含黄酮类物质能调节神经系统，改善失眠心悸。出血症状可用云南白药胶囊辅助治疗。

4、抗氧化

蕨麻多糖具有清除自由基作用，可延缓细胞衰老，预防动脉硬化。建议搭配维生素E软胶囊、辅酶Q10等抗氧化剂使用。

食用蕨麻可炖汤或煮粥，每日用量建议控制在10-15克，阴虚火旺者慎用；使用前建议中医辨证，避免与藜芦等中药同服。