不吃早餐会便秘吗？

Question

我很少吃早餐的，最近这几天有点便秘，看医生，医生说是没吃早餐导致的。不吃早餐会便秘吗？

Answer 1

不吃早餐可能引起便秘，主要与胃肠蠕动减弱、饮食结构失衡、肠道菌群紊乱、慢性疾病诱发等因素有关。

1、胃肠蠕动减弱

空腹时间过长导致胃结肠反射迟钝，建议固定早餐时间并增加全谷物摄入，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶肠溶片。

2、饮食结构失衡

长期缺乏早餐造成膳食纤维不足，需保证每日蔬菜水果摄入，必要时使用小麦纤维素颗粒、欧车前亲水胶或枯草杆菌二联活菌颗粒调节。

3、肠道菌群紊乱

不规律饮食破坏肠道微生态，表现为腹胀与排便费力，可补充双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊或酪酸梭菌活菌散。

4、慢性疾病诱发

可能与甲状腺功能减退或糖尿病有关，常伴体重异常变化，需治疗原发病并配合使用莫沙必利片、普芦卡必利片等促动力药物。

保持每日晨起空腹饮水习惯，适当增加红薯、燕麦等富含膳食纤维的食物，若调整饮食后便秘持续超过两周应就诊消化内科。