有必要每天都吃蔬菜水果吗？ - 问答频道

有必要每天都吃蔬菜水果吗？

病情描述:

孩子偏食，不爱吃蔬菜和水果，请问有必要每天都吃蔬菜水果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果蔬菜属于膳食纤维，纤维素和果胶等膳食纤维不能被消化吸收，不会产生热量，但能够促进肠蠕动，防止便秘、排出有害物质，对预防高血压、糖尿病、肥胖症、结肠癌等有好处，所以有必要每天摄入一定量的膳食纤维。多吃蔬菜水果有益于身体健康。

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