婴幼儿补钙吃什么好？

Question

儿子不满一岁，吃奶睡觉都一头的汗，都说是缺钙导致的，婴幼儿补钙吃什么好？

Answer 1

婴幼儿补钙可以适量吃母乳、配方奶粉、酸奶、豆腐等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、母乳

母乳是婴幼儿最理想的钙来源，含有丰富的钙质和促进钙吸收的乳糖，适合6个月以内婴儿食用。

2、配方奶粉

配方奶粉中添加了适量钙质和维生素D，可以作为母乳不足时的替代品，家长需按照月龄选择合适段位。

3、酸奶

酸奶富含钙和益生菌，适合1岁以上婴幼儿食用，家长需选择无添加糖的婴幼儿专用酸奶。

4、豆腐

豆腐含有植物性钙质，适合8个月以上婴幼儿食用，家长需将豆腐捣碎后少量添加在辅食中。

二、药物

1、碳酸钙

碳酸钙是常见的补钙剂，需要在医生指导下使用，适用于钙缺乏明显的婴幼儿。

2、乳酸钙

乳酸钙吸收率较高，对胃肠刺激小，适合胃肠功能较弱的婴幼儿补钙使用。

3、葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙溶解性好，适合添加到婴幼儿饮品中，但需严格控制用量。

4、维生素D

维生素D能促进钙吸收，常与钙剂配合使用，家长需遵医嘱控制补充剂量。

婴幼儿补钙需在医生指导下进行，家长应定期监测生长发育指标，避免盲目补钙导致不良后果，同时保证充足日晒促进钙吸收。