晚上可以吃冷饮吗？

Question

夏天到了，消暑的利器之一就是冷饮，晚上吃冷饮好吗？

Answer 1

通常是不可以吃冷饮的，冷饮中含有高糖高脂，在晚上吃的话会导致身体没有时间去燃烧脂肪，从而影响体态，甚至会使血脂增高。当冷饮进入消化道后，会影响胃肠功能，使食物的消化受到影响，如果饭后立即吃冷饮，也可能使胃酸分泌减少导致细菌繁殖，从而引起肠道疾病，建议晚上最好不要吃冷饮。

Answer 2

晚上建议还是不要吃冷饮最好。晚上7点后，人体体液代谢下降，此时吃凉的食物，尤其是冷饮，不易消除疲劳还会影响睡眠而且还会伤胃的。