减肥茶真的可以减肥吗？

Question

最近听到有人说减肥茶喝了可以快速减肥，喝减肥茶真的可以减肥吗？

Answer 1

建议青少年和孕妇不要喝那种减肥茶。茶的卡路里不高，故多饮并不会增加人体热量的吸收，但亦不会减去身体的脂肪。至于市面上声称“减肥”的中药草茶，其实是一种利尿剂及轻泻剂。饮后会出现肚泻，虽可减磅，但减去的只是水分。当身体补充水分时，便会回复原来的磅数。因此它虽具有减重的疗效，却不能减肥。