秋季腹泻如何食疗？

Question

最近有点拉肚子，但是不太严重，如何食疗缓解症状？

Answer 1

秋季腹泻可通过调整饮食结构缓解症状，适合的食物有焦米汤、苹果泥、胡萝卜汤、山药粥，也可遵医嘱服用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、布拉氏酵母菌散等药物。

一、食物

1、焦米汤

将大米炒至焦黄后煮汤，淀粉碳化后吸附作用增强，有助于缓解腹泻症状。

2、苹果泥

蒸熟的苹果含果胶成分，能在肠道形成保护膜，减少肠蠕动，改善水样便。

3、胡萝卜汤

胡萝卜富含电解质和β-胡萝卜素，可补充丢失的营养素，帮助修复肠黏膜。

4、山药粥

山药含黏蛋白和淀粉酶抑制剂，能保护胃肠黏膜，减轻消化负担。

二、药物

1、蒙脱石散

通过吸附病原体和毒素发挥作用，需与食物间隔两小时服用。

2、口服补液盐

预防和纠正脱水，应按说明书比例配制，少量多次饮用。

3、双歧杆菌

调节肠道菌群平衡，需用温水送服避免高温破坏活性。

4、布拉氏酵母菌

对抗致病微生物，不可与抗菌药物同服，需间隔两小时以上。

腹泻期间应避免高糖高脂饮食，症状持续超过三天或出现发热、血便需及时就医，婴幼儿及老年人需特别注意预防脱水。