夏季可以多吃寒凉食物吗？ - 问答频道

夏季可以多吃寒凉食物吗？

病情描述:

夏天非常炎热喜欢吃寒凉食品，但我妈不让多吃，夏季可以多吃寒凉食物吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

寒凉的食物不宜多吃，如冰淇淋、冷饮等，否则寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，造成身体不适。一些温补阳气、有辛味生发的食物，如生姜、韭菜、大蒜、芥末等，适应春季生发的特点，不妨多吃。而去湿的食物，如淮山、芡实、赤小豆、鲫鱼、豆浆等，能很好地祛除身体内湿气，也可以多吃。

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