夏季喝什么解暑茶饮比较好

Question

夏天到了，天气炎热，降暑就成为必要，夏季喝什么解暑茶饮比较好？

Answer 1

夏季解暑茶饮可选择菊花茶、薄荷茶、绿豆汤、金银花露等饮品，也可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹、清凉油等药物辅助缓解中暑症状。建议根据体质选择茶饮，避免过量饮用冰镇饮品。

一、食物

1、菊花茶

菊花性微寒，含有黄酮类物质，能帮助疏散风热，适合暑热引起的头晕目眩症状。

2、薄荷茶

薄荷中的薄荷醇能刺激皮肤神经末梢，产生清凉感，可缓解夏季烦闷不适。

3、绿豆汤

绿豆富含钾元素和抗氧化成分，煮汤饮用能补充电解质，促进体内热量散发。

4、金银花露

金银花具有抗病毒作用，其露剂含绿原酸等成分，对预防夏季热伤风有帮助。

二、药物

1、藿香正气水

含广藿香等成分，适用于外感风寒内伤湿滞型中暑，须在医师指导下使用。

2、十滴水

含樟脑、薄荷脑等挥发性成分，对突发性暑热头晕有效，儿童孕妇慎用。

3、人丹

含冰片、丁香等中药，适用于轻度中暑引起的恶心呕吐，不宜长期服用。

4、清凉油

外用药含薄荷脑、樟脑等，可涂抹太阳穴辅助缓解头痛，避免接触眼周黏膜。

高温天气建议少量多次补充常温饮品，出现严重中暑症状应立即就医，药物使用需严格遵循医嘱。