山药可以除湿吗？

Question

现在大部分都是睡空调房体内湿气都会比较重，想要除湿，不知道山药可以除湿吗？

Answer 1

山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以补气，比普通的家用山药更好。