常喝柠檬水有什么好处？

Question

在网上学习了泡柠檬的方法，买了几颗柠檬来泡，常喝柠檬水有什么好处？

Answer 1

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。