为什么不吃早餐血糖会变低？

Question

我经常都没有时间吃早餐，老婆说长期这样不好，很容易出现血糖低的情况，这是为什么呢？

Answer 1

不吃早餐是很容易出现血糖低的情况的。人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。