早餐吃太早有哪些危害？

Question

每天上班比较早，一般5点就吃了早饭去上班了，听人说早餐不能吃太早，吃太早有哪些危害？

Answer 1

早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息。