柠檬真的可以起到减肥作用吗

Question

我今天看到一篇文章说多吃柠檬可以起到减肥作用，柠檬含有哪些营养成分，使它可以起到减肥作用呢？

Answer 1

柠檬的营养价值富含维生素C、糖类、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸等物质，这些营养元素可以抗衰老，使皮肤更加的水嫩，而且还可以增加新陈代谢，促进肠胃的蠕动，达到排毒减肥的效果，所以用柠檬减肥是可以行得通的。