每个人每天要喝2升水吗？ - 问答频道

每个人每天要喝2升水吗？

女，21岁 2018-08-20 03:02

病情描述:

今天看见书上说人每天要喝足两升的水才能满足身体的需要，真的是这样吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-20 03:26

虽然人需要补充每天从呼吸、粪便及出汗丢失的水分，但是没有必要喝总共2升的水。因为很难测量每天通过食物和饮料摄入的水分。但如果你的尿液是黄色透明的，那你处于一个好的状态，没必要多饮水；如果尿液浑黄，那得多喝水。

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