适合女性的冬季养生粥有哪些？

Question

冬天来临了，想知道一些适合女性的食疗养生粥有哪些？

Answer 1

阿胶糯米粥：滋阴补血，补肺润肺，益肾黑发，养颜抗衰老。桂圆枸杞粥：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。当归红枣粥：补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。