吃生姜有什么好处？

Question

听说多吃生姜对身体好，生姜的营养价值很高，吃生姜有什么好处呢？

Answer 1

姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芬芳等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以姜在炎热时节有排汗降温、提神等作用;可缓解疲惫、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状，生姜还有健胃，增进食欲的作用。