油盐较多盖浇饭可以吃吗？

Question

最近喜欢吃盖浇饭了，饭店里的那种有颜色的盖浇饭健康吗？

Answer 1

饭店里的盖浇饭有黑乎乎的酱油，同时泛着亮亮的油花，满目皆是。固然这种盖浇饭吃得香，开胃下饭，但同时也可能造成盐和脂肪摄入量超标，尤其不适合肥胖和高血压人群食用，对于健康人来说，也应减少吃此类盖浇饭的次数。