吃什么可以补脑？

病情描述:

最近老公工作有些疲乏，睡眠也不足，吃什么可以给老公补脑？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

黄鳝中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20％。故食用黄鳝肉有补脑健身的功效。

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