莲子有什么功效？ - 问答频道

莲子有什么功效？

病情描述:

夏天很经常炖银耳莲子汤喝，莲子有些什么功效呢？

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王海泉主任医师山东省立医院

莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。

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