小孩能吃什么粗粮？ - 问答频道

小孩能吃什么粗粮？

女，8岁 2018-08-26 17:31

病情描述:

我经常吃粗粮，感觉出来挺好吃的，买了一些打算自己煮，家里有小孩，小孩能吃粗粮吗？

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院 2018-08-26 18:23

可选择小米、大黄米等易消化的粗粮，并适当减少吃粗粮的量，还可以通过改进烹调方法来提高吸收率，如把粥煮软烂黏糊、粗粮磨粉等。但需要提醒的是，对于糖尿病患者而言，粥越软烂黏糊，餐后血糖上升速度也就越快。

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