什么人适合吃枸杞？ - 问答频道

什么人适合吃枸杞？

病情描述:

看见同事用枸杞泡水喝，我打算也去买一包枸杞来泡，什么人适合吃枸杞？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

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