肉苁蓉如何食用？

Question

听说肉苁蓉十分的滋补身体，但是我买了点肉苁蓉不知如何食用，怎么吃比较健康呢？

Answer 1

肉苁蓉可煎汤、泡酒、炖汤或研粉冲服，建议在医生指导下根据体质选择合适用法。

1、煎汤

取5-10克切片后水煎30分钟，适合肾阳虚引起的腰膝酸软。可配伍枸杞子增强补益效果。

2、泡酒

50克肉苁蓉浸泡500毫升白酒两周，每日饮用20毫升，适用于阳痿早泄。高血压患者禁用。

3、炖汤

与羊肉或鸡肉同炖2小时，改善畏寒肢冷。阴虚火旺者需配伍麦冬平衡药性。

4、研粉

打粉后每次3克温水送服，方便携带。肠燥便秘者可搭配火麻仁增强润肠功效。

避免与清热解毒类药物同用，服用期间忌食萝卜、浓茶。出现口干咽痛等上火症状应停用并咨询中医师。