预防肝旺伤脾可吃些什么？

Question

春季很容易肝旺伤脾，食疗比较靠谱，请问预防肝旺伤脾可吃些什么呢？

Answer 1

若存在肝旺伤脾的情况，可以适量吃山药、莲子、薏苡仁、红枣等食物，也可以遵医嘱吃逍遥丸、柴胡疏肝散、参苓白术散、香砂六君子汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

山药具有健脾益胃的功效，有助于改善脾虚症状；莲子可补脾止泻，适合脾虚久泻者；薏苡仁能健脾渗湿，缓解脾虚湿盛；红枣可补中益气，调和肝脾功能。

二、药物

逍遥丸疏肝健脾，适用于肝郁脾虚证；柴胡疏肝散疏肝解郁，改善肝气犯脾；参苓白术散益气健脾，针对脾虚湿困；香砂六君子汤健脾和胃，调理肝脾不和。

日常需避免辛辣刺激食物，保持情绪舒畅，规律作息有助于肝脾功能协调，症状持续或加重时应及时就医评估。